健康養生

“血為氣之母，氣為血之帥”，如果血液沒有氣的推動則無法運行；氣沒有血的涵養則不得已存在。 氣虛，人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈目眩、面色蒼白。
氣的能量不足，血液流動變緩慢，導致腸道能量不足，消化系統衰弱；食物在腸胃中停留的時間長了，發酵的氣體也增多了；胃動力不足，就無法把這些發酵的廢氣從腸道中運送出去，最終導致胃腸脹氣。
與氣虛體質對應的是八卦中的艮卦，艮卦主胃，胃為燥土，因此艮土人較容易患上因胃機能失調而引起的疾病。輕則感覺胃脹、嘔吐，重則還會出現與胃經相關疾病的癥狀，如腰痛、耳鳴、小便頻繁等。
可以用艮卦的食物來調理艮土人的胃；例如人參，小米，土豆，板栗等。少吃牛奶、西紅柿、山藥等坎卦和兌卦的食物。
推薦食譜：每日以皇封參與黃芪泡水喝下，可補氣升陽，順氣健胃。